Guided Drawing®, ook wel Geleid tekenen genoemd, is een creatieve en intuïtieve therapievorm waarbij je door middel van tekenen je lichaam en emoties kunt verkennen en helen. Tijdens de sessie teken je ritmisch met beide handen op groot papier, vaak met je ogen gesloten. Dit helpt om spanningen, vastzittende emoties en pijn in je lichaam te uiten en los te laten.
Na het tekenen kun je met je vingers door de lijnen en vormen gaan, soms met vingerverf, om je innerlijke behoeften verder te onderzoeken en te verzachten.
Simpele vormen zoals lijnen, cirkels en vierkanten kunnen je helpen om je ervaringen veilig te structureren.
Het draait niet om het maken van beelden, maar om het direct voelen en uiten van wat er in je leeft. Het biedt je de kans om op een non-verbale manier in contact te komen met je emoties en om oude patronen te doorbreken.
Veel cliënten ervaren het als een veilige manier om intense emoties te verwerken en hun zelfvertrouwen en balans te herstellen. Het is een zachte, maar krachtige methode om de emotionele regulatie te bevorderen en een dieper gevoel van welzijn te bereiken.
Meer informatie over Guided Drawing kunt u hier lezen.