Psychosociale therapie is een vorm van therapie die zich richt op het bevorderen van jouw emotionele en sociale welzijn. In deze therapie staat niet alleen het oplossen van persoonlijke problemen centraal, maar ook het ondersteunen van jouw groei en ontwikkeling als mens. Wanneer je merkt dat bepaalde moeilijkheden je dagelijks functioneren beïnvloeden, kan psychosociale therapie je helpen om deze uitdagingen aan te pakken en ruimte te creëren voor positieve veranderingen in je leven.
De therapie biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je communicatieve vaardigheden kan versterken, je zelfbeeld verbeteren en ervaren hoe op een gezonde manier met je emoties om te gaan. Met behulp van diverse technieken werken wij samen aan het ontwikkelen van nieuwe inzichten en vaardigheden, die je in staat stellen om met meer veerkracht en zelfvertrouwen door het leven te gaan.
Wat deze vorm van therapie bijzonder maakt, is de holistische benadering. Als psychosociaal therapeut kijk ik niet alleen naar een specifiek probleem of een enkel aspect van jouw leven. Ik zie jou als geheel, in al je facetten: fysiek, mentaal en emotioneel. We onderzoeken samen hoe jouw gedachten, gevoelens, erfelijke factoren en omgevingsinvloeden een rol kunnen spelen in de klachten die je ervaart.
Het uiteindelijke doel van psychosociale therapie is om jouw zelfherstellend vermogen te activeren, zodat je weer in staat bent om met vertrouwen en op eigen kracht verder te gaan. Ik ondersteun je in het hervinden van balans en het creëren van een leven waarin jij je weer volwaardig kunt voelen.
Iedere ervaring uit jouw verleden kan van grote invloed zijn op hoe je op dit moment in het dagelijks leven denkt, (emotioneel) reageert en gedraagt. Jouw negatieve, vervelende en traumatische ervaringen uit het verleden kunnen leiden tot onhandige automatische reactiepatronen in het ‘hier-en-nu’. Deze kunnen je ontzettend tegenwerken en in de weg zitten met angsten, constant gevoel aan te staan, gevoelens van falen, negatieve gedachten, forse zelfkritiek, onzekerheid, gevoelens van overspoeling, overweldiging van emotie, somberheid, paniek(aanvallen), veelvuldig stress en spanning zowel in gedachten als in je lijf als gevolg hebben.
Werkwijzen
Therapie is een heel persoonlijk proces. In contact met mij is dit proces volledig afgestemd op jouw tempo, gevoelens en ervaring Jij bent immers uniek en daarom zal de therapie aangepast zijn aan wat bij jou past. Geen enkel gesprek, traject, advies of het aantal gesprekken zal hetzelfde zijn. Ik kan vooraf niet aangeven hoe het er precies uit gaat zien, dat doen we samen op gevoel en ervaring. Mijn manier van werken is dus volledig aangesloten op wat voor jou het beste past.
Allereerst is het belangrijk dat we elkaar leren kennen. Dat je je veilig gaat voelen in contact met mij. De basis van de therapie is vanuit de Persoonsgerichte Experiëntiële benadering. Dat betekent dat ik ernaar streef dat jij je erkend, gerespecteerd en vertrouwd kunt voelen. In contact met mij staan jij, jouw belevingswereld, je eigen situatie en geschiedenis, maar ook jouw wens tot verandering centraal.